전체 글 썸네일형 리스트형 모르면 손해보는 눈건강에 좋은 과일 총정리 따뜻한 봄이 찾아온 만큼 꽃가루가 날려 눈이 간지럽고, 간지러운 눈을 비비다 보면 눈이 충혈되고, 눈은 사람에게 가장 중요한 신체 요소라고 해도 과언이 아니죠. 그러한 눈은 컴퓨터를 많이 보고 일하시는 직장인분들에게도 피로가 매우 쌓여있는 신체 부위 중 한곳입니다. 피로에 쌓여 지쳐있는 눈을 위하여 놓치시면 안 되는 과일! 영양제로만 챙기지 마시고 신선한 과일로 챙겨가시길 바랍니다. 블루베리 눈에 좋은 과일 하면 바로 떠오르는 눈에 좋은 과일의 대명사 블루베리입니다. 슈퍼푸드로도 유명한 블루베리는 항산화에 좋은 안토시아닌이 풍부하여 노화를 방지해줍니다. 달콤한 맛과 상큼한 맛을 함께 보유한 블루베리는 한 알씩 집어먹다 보면 멈출 수 없는 매력을 가지고 있고, 잼과 주스로도 시중에 널리 퍼져 있는 과일입니.. 더보기 놓치면 후회하는 4월 제철음식 BEST 5!! 밤에는 차가운 바람, 낮에는 뜨거운 햇빛으로 인한 일교차로 인해 기가 허해지신 분들이 주변에 보입니다. 제철 음식으로 면역력도 찾고 입맛도 찾아 일상을 더욱 건강하게 보낼 수 있게 해줄 음식! 4월의 제철 음식이 아래에 있으니 맛있게 드시고 건강 챙겨가시기를 바랍니다. 쭈꾸미 쭈꾸미는 저의 가장 좋아하는 음식 중 하나입니다. 봄철에 알이 가득 찬 쭈꾸미는 그야말로 별미 중에 별미입니다. 쭈꾸미는 숙회로 먹어도 맛있고, 삼겹살과 함께 고추장 양념을 하여 볶아먹어도 맛있고, 데쳐서 미나리와 함께 쭈꾸미미나리무침을 해 먹어도 모든 게 맛있는 음식이죠. 게다가 타우린도 풍부하여 쌓인 피로를 해결해줄 수도 있답니다. 최근에 저는 집에서 한번 데쳐서 먹어보았는데요, 역시 저는 요리에 솜씨가 없는지라 직접 횟집에 가.. 더보기 놓치면 아쉬운 건강하면서 간단한 아침 메뉴는? 매일 아침 아침밥 해 먹기에는 시간적 여유가 없고 피로가 누적되어 1분이라도 더 주무시고 싶지만 패스트푸드 또는 아침부터 너무 달콤한 씨리얼로 인해서 건강을 포기하기는 싫고, 무조건 일거양득은 없나? 라고 생각하시는 분들을 위한 아침 메뉴가 아래에 있으니 확인해보시기를 바랍니다. Q. 사과는 언제부터 몸에 좋은 과일이었는가? 아침에 먹은 사과는 금과도 같다는 말이 있습니다. 예로부터 사과와 관련된 속담이 많이 있습니다. "하루에 사과 한 알을 먹으면 성인병을 쫓는다."라는 일본의 속담, "하루에 사과 한 알은 의사를 멀리하게 해준다."라는 영국 속담이 있죠, 또한 "신들은 사과를 먹으며 불로장생을 누렸다."라는 북유럽의 신화도 있습니다. 이러한 속담과 신화는 없는 사실이라면 떠돌지도 저희에게 전달되지도 .. 더보기 3월에 놓치면 아쉬운 제철음식 BEST 5 한눈에 확인하기 입춘이 지나가고, 추운 겨울이 지나간 듯 지나가지 않아 꽃샘추위가 기승을 부리고 있습니다. 사회생활로 인한 스트레스와 육아로 인해 지친 심신의 피로를 회복시켜줄 제철 음식! 봄이 다가오면 입맛이 없는 분들을 위한, 봄의 향기가 듬뿍 담긴 3월의 제철 봄나물들이 있으니 읽어보시기 끼니 꼭 잘 챙겨 드시기를 바랍니다. 쑥 봄이 되면 들판에 흔히 볼 수 있는 쑥, 쑥은 된장찌개, 떡, 요즘에는 심지어 카페의 라떼에도 쑥 라떼가 있을 정도로 우리의 일상에서 많이 접해볼 수 있는 채소류 중의 하나입니다. 불과 15년 전만 해도 쑥으로 만든 음식이 그렇게 많진 않았습니다. 쑥은 뜸을 뜨기도 하고, 해충을 쫓는데도 쓰였었죠. 봄이 다가오면 길 주변에 햇빛이 잘 드는 곳에서 많이 볼 수 있어요. 쑥은 신화에서도 거론되.. 더보기 놓치면 안되는 2월 제철 음식 BEST 6 한눈에 보기! 직장생활에 스트레스받고, 맛있는 걸 드시면서 스트레스를 해소하고 싶으시다면, 2월에 먹으면 맛있는 여러 가지 종류의 제철 음식들이 있으니, 가장 좋아하시는 음식을 확인해보시기를 바랍니다. 아귀찜 아귀찜은 아귀, 미더덕, 콩나물, 미나리 등의 재료와 고춧가루와 녹말 물을 활용하여 걸쭉하게 끓여서 만든 음식입니다. 향기로운 미나리 향, 콩나물의 아삭아삭한 콩나물의 식감과 아귀의 부드럽고 담백한 맛이 일품이랍니다. 옛날 몇십년 전만 해도 어부들은 못생기고 쓸모없다고 생각해서 그냥 버리는 경우가 많았다고 합니다. 하지만 역사는 밤에 탄생하는 것처럼 술을 마시며 안주로 할 것이 없나 하다 사용한 아귀가 아귀찜이 되어, 오늘날에도 많은 사랑을 받는 음식이 되었다고 합니다. 아귀찜의 효과 및 효능 식감이 부드럽고 담.. 더보기 이전 1 다음
